女性に嬉しい栄養がたっぷり！｢わかめ｣を使ったお手軽サラダはいかが？

わかめと春雨を水でもどしたら、トマトと一緒に麺つゆで和えるだけ♪すりごまの香りとごま油のコクが、食欲をそそります！

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わさびをきかせた和風のタレを作ったら、わかめや水菜を加えてよーく混ぜ合わせます。野菜のシャキシャキとした食感やタコの弾力が、たまらない一品に♪

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水切りした豆腐やわかめは、食べやすい大きさに切ってやさしく混ぜます♪しょうががアクセントのポン酢ドレッシングを添えれば、栄養たっぷりなヘルシーサラダの出来上がり！

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油揚げとしらすをフライパンで炒めたら、もどしたわかめと和えるだけ♪あっという間にできるので、時間がない時にもオススメです。

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ツナやコーン、水でもどしたわかめをお皿に盛りつけたら、酢やごま油のきいた和風ドレッシングをたらり。包丁いらずなのに、ついつい箸が伸びる一品です♪

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