ヘルシーなのにボリュームたっぷり♪豆腐チャンプルーのおすすめレシピ

ヘルシーなのにボリュームたっぷり♪豆腐チャンプルーのおすすめレシピ

  • views | 2016.09.15

沖縄料理のなかでも特に有名な「○○チャンプルー」。様々な食材を一緒に炒め合わせ「まぜこぜ」にする調理法ですが、今回ご紹介したいのは豆腐を使ったチャンプルーレシピです。豆腐が主役のチャンプルーは、カロリーも抑えられるのでダイエットにもおすすめなんですよ♪

hatsuharu hatsuharu

豆腐とニラのチャンプル

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  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

豆腐とニラのチャンプル

by こもれびさん

小松菜と豆腐チャンプル

小松菜と豆腐チャンプル&サンマの蒲焼き赤ワイン仕立て

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豚キムチもやしの豆腐チャンプルー

簡単節約!豚キムチもやしの豆腐チャンプルー

  • レシピ
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簡単節約!豚キムチもやしの豆腐チャンプルー

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豆腐チャンプルー

豆腐チャンプルー

  • レシピ
  • 15~30分
  • 3人

豆腐チャンプルー

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フレッシュかけトマの豆腐チャンプルー

フレッシュかけトマの豆腐チャンプルー

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

フレッシュかけトマの豆腐チャンプルー

by 小春ちゃんさん

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