かさ増し＆カロリーオフ♪いつものつくねに○○をプラスしませんか？

豆腐のふんわり感と食感のよい枝豆のバランスが絶品！最後に塩をふりかけて、すだちやかぼすなどの柑橘と合わせましょう♪

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えのきとニラの食感がアクセントになって、食感まで楽しめます。見た目もかわいらしいので、お弁当にもぴったりですね！

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見た目もびっくりなつくねレシピですが、きゅうりのポリポリとした食感が、意外とマッチするんです♪つくねのタネにしっかり火が通るように、蒸し焼きにしてくださいね。

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シソと生姜以外にも玉ねぎが入っているので、ボリュームも満点！大根おろしとポン酢でいただくので、あっさりしたつくねが食べたい時にオススメです。

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角切りにした長芋を混ぜて作るつくねは、シャキシャキとした食感に♪柔らかめのタネになるので、スプーンで成型していくと楽ちんです。

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