今日のメニューの参考に♪キャベツ×鶏肉のメインおかず

下味をつけた鶏ももにキャベツを乗せ、調味料を回しかけたらレンジにおまかせ♪短時間でできる上に焦げ知らず！ほぼ食材の水分で作るので味も濃厚です。

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手羽元でボリューミーなひと皿に。マスタードの酸味や香りを生かしつつもまろやかなクリームソースがパンにぴったりです♪

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鶏肉は皮目をパリっとさせ、鶏から出る脂でキャベツを香ばしく焼き上げます。唐辛子とにんにくのシンプルな味付けは、ご飯はもちろんパスタと合わせても◎

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玉ねぎを炒めたら鶏肉に焼き色をつけ、キャベツがくたっとするまでトマト缶で煮込みます。子どもウケもバッチリのひと皿。あれば粉チーズやパセリを振りかけて完成です。

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材料は鶏肉・キャベツ・塩昆布の3つだけ！塩昆布の旨味と塩気で味がバッチリ決まります。塩昆布を加えたらふやけやすいので、軽く炒めてさっと仕上げましょう♪

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