寒い朝に食べたい！お腹も心も大満足な「#朝スープ」フォト

• 12,838 views | 2017.10.19

気温が一気に下がってきた今日この頃。体をあたためて寒さに勝つには食事から！寒くて布団から出たくない朝でも、あったかい「#朝スープ」を飲めば一日を元気に乗り切る活力が生まれますよ！野菜たっぷりのスープは、おにぎりやパンと合わせれば栄養もしっかり摂ることができてオススメ。今回は、具だくさんでとってもおいしい「#朝スープ」をご紹介いたします♪

熱々がうれしい！オニオングラタンスープ

さとちゃんさん(@satomeeeco)がシェアした投稿 - 2017 9月 20 2:50午後 PDT

冷凍しておいた飴色玉ねぎを使えば、朝の調理時間た短縮できますよ！厚手のパンとチーズをた～っぷりかけて焼けば、寒い朝にうれしい熱々のオニオングラタンスープの完成です。

「#ひたパン」したい♪クリーミーチャウダー

Masaki Higuchiさん(@higuccini)がシェアした投稿 - 2017 10月 8 4:01午後 PDT

鮭とブロッコリーがたっぷり入ったポタージュには、ちぎったバゲットを「#ひたパン」して！彩りもキレイで見てるだけで元気がでそうな、朝に食べたい一品です。

シンプルスープは風味を効かせて

Kaorin Okadaさん(@kaorinkitchen)がシェアした投稿 - 2017 10月 12 6:52午後 PDT

金時豆がたっぷり入った「#朝スープ」。麹でシンプルな味付けですね！味付けをシンプルにするときは、スパイスなどで風味を効かせるのがポイント。カレージンジャーの風味が効いて、食欲をそそります♪

盛り付けも楽しげに！マッシュルームスープ

valoさん(@mekkoja_valo)がシェアした投稿 - 2017 10月 2 4:14午後 PDT

ブラウンマッシュルームと玉ねぎを炒めて豆乳ベースのスープに。薄切りにしたマッシュルームとピンクペパーをぐるっと回してトッピングしたら、楽しげで目覚めにいい「#朝スープ」になりますね♪

みんな大好き！かぼちゃのポタージュ

馬場 翔子さん(@shoko2405)がシェアした投稿 - 2017 9月 29 4:01午後 PDT

かぼちゃと玉ねぎで作る濃厚ポタージュ！味付けは塩のみですが、とっても甘くてコクがあります。かぼちゃスープは裏ごししないでトロっと食べるのがいいですよね♪食べる「#朝スープ」で体をあたためましょう！

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野菜の下ごしらえや、飴色玉ねぎは夜のうちに準備しておくのもオススメ。電子レンジやブレンダーなどもうまく活用して、栄養満点の「#朝スープ」を作ってみてくださいね♪あまった分はスープジャーなどにいれてランチでも楽しめますよ！

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