脇役じゃない！ボリューム満点の「ごちそうおから」がメインに◎♪
安く買えて栄養満点な食材「おから」は主婦の味方！野菜などの具材と炒め煮した「おから（卯の花）」は副菜としても人気ですが、今回はメインにもなる具だくさんの「ごちそうおから」をご紹介します。ヘルシーで腹持ちもいい節約レシピですよ。ダイエット中の方にもおすすめ！
2018/02/13
2021/10/07
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具だくさん！ごちそう卯の花
豚肉と根菜た～っぷりの卯の花
おからでエスニックカレー鶏そぼろ
イタリアンなおからのトマト煮
アレンジ！稲荷おから
食物繊維たっぷりで低カロリーのおから。食卓の脇役になりがちな卯の花も、具材を工夫するだけでメインのおかずに！たくさん作っておけば、お弁当のおかずにもなりますよ♪ぜひ試してみてくださいね。
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