ポリポリ止まらない!たたいて作る速攻メニュー「たたき○○」5選

ポリポリ止まらない!たたいて作る速攻メニュー「たたき○○」5選

  • views | 2018.03.24

野菜を麺棒などでたたいて割り、適当な大きさに切ったものを調味料と和える「たたき○○」。たたいて繊維を壊すので味がなじみやすく、食感も楽しいですよ♪今回は色んな野菜を使ったレシピをご紹介したいと思います。

fumirioko fumirioko

あっさり味で止まらない♪たたきごぼう

あっさりたたきごぼう

  • レシピ
  • 5~15分
  • 3人

あっさりたたきごぼう

by taberunodaisukiさん

ご飯にのせても◎!たたき長芋の旨味キムチ和え

たたき長芋の旨味キムチ和え

  • レシピ

たたき長芋の旨味キムチ和え

by 筋肉料理人さん

ナムルみたい♪たたききゅうりと桜えびの胡麻和え

たたききゅうりと桜エビの胡麻和え

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

たたききゅうりと桜エビの胡麻和え

by エリオットゆかりさん

パリパリ食感がおいしい!たたきれんこん

たたきれんこん

  • レシピ
  • 5~15分
  • 4人

たたきれんこん

by 幸ねぇのSmile Kichen 〜心地いい暮らし〜さん

おつまみに◎!たたききゅうりの食べるラー油和え

☆たたきキュウリの“どろだれラー油”和え☆

  • レシピ

☆たたきキュウリの“どろだれラー油”和え☆

by JUNOさん

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