ツナマヨだけじゃない！みんな大好き「ツナおにぎり」アイデア

ツナと塩昆布、くるみ、パセリが入った、食感楽しい具だくさんおにぎりです。隠し味に梅干しとわさびを加え、少し大人向けの味わいです。

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ツナ缶をレタスと一緒にさっと炒めて醤油やレモン汁、白ワインでからめた後に、ご飯に混ぜます。シャキシャキ食感でさっぱりといただけますよ。トッピングにチーズやかつお節を添えても◎。

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ご飯にツナ、ミックスベジタブル、カレー粉を混ぜて丸めた後にフライパンで焼きおにぎりに。コロコロと見た目がかわいく仕上がっています。カレー粉の代わりにケチャップを使っても！

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ツナ、小松菜の茎、黒ゴマをめんつゆでに煮詰めて、小さくカットした海苔を混ぜて具材を作ります。おにぎりだけでなく、ふりかけにも活用できますよ。

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ご飯にキムチの汁とごまを和え、中にツナと刻んだキムチを入れています。ピリ辛味でビールもすすみそう。レシピでは韓国海苔を使っていますが、普通の海苔でもOKです。

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