レンジでらくちん!作り置きに便利な「ささみ」のヘルシーおかず

レンジでらくちん!作り置きに便利な「ささみ」のヘルシーおかず

  • views | 2019.03.26

いつでも安く買える家計の味方、ささみを使って作り置きのおかずを作ってみませんか?今回ご紹介するのはどれもレンジでササっと作れるものばかり。いろいろなアイデアレシピがあるので、ぜひチェックしてみてください。

wasante wasante

ささみのさっぱり麺つゆ蒸し

【作りおき✖️290円】ささみのさっぱり麺つゆ蒸し*材料1つ*レンジ*

  • レシピ
  • 5~15分
  • 3人

【作りおき✖️290円】ささみのさっぱり麺つゆ蒸し*材料1つ*レンジ*

by ゆーママさん

ささみとキャベツのうまだし和え

レンジ&ワンボウルで♪サッパリなのにヤミつき!?『ささみとキャベツのうまだし和え』

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

レンジ&ワンボウルで♪サッパリなのにヤミつき!?『ささみとキャベツのうまだし和え』

by Yuuさん

ささみと厚揚げのレンジ蒸し

ささみと厚揚げのレンジ蒸し☆節約&時短調理

  • レシピ

ささみと厚揚げのレンジ蒸し☆節約&時短調理

by ひなちゅんさん

ささみの南蛮漬け

【レシピ】ささみの南蛮漬け✳︎作り置き✳︎簡単✳︎ヘルシー✳︎レンジ調理…こんなところにっっ!!!

  • レシピ

【レシピ】ささみの南蛮漬け✳︎作り置き✳︎簡単✳︎ヘルシー✳︎レンジ調理…こんなところにっっ!!!

by はるはるさん

ささみの照り焼き

鶏ささみの照り焼き☆レンジで3分半!☆行楽弁当

  • レシピ

鶏ささみの照り焼き☆レンジで3分半!☆行楽弁当

by 桜貝の想い出さん

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