うまみも栄養も満点♪「ほうれん草×しらす」でつくるおすすめレシピ

ざく切りにしたほうれん草としらすをオリーブオイル・にんにく・唐辛子を熱したフライパンで炒め、塩こしょうで味を整えるだけ♪栄養が逃げないように、ほうれん草は短時間で炒めるのがポイントです！

レシピをチェック！＞＞

さっと茹でたほうれん草をしらすやごま油と和え、鶏がらスープの素と醤油で味付けたら完成♪ごま油の風味がよく、お酒のおつまみとしてもおすすめの一品です。

レシピをチェック！＞＞

しらすは混ぜずにトッピングとして使ってもOK！温かいままでも、冷やしてもおいしくいただけますよ♪

レシピをチェック！＞＞

シンプルな和え物もしらすとカニカマを使うことでうまみが一気にアップします♪カニカマは彩りもきれいなので、お弁当のおかずにしてもよいですね！

レシピをチェック！＞＞

しらすに塩気があるので、味付けは塩こしょうだけでもおいしくなるんです♪ほうれん草はレンジで下処理すれば簡単につくれますよ。

レシピをチェック！＞＞