ダイエット中でも安心!「鶏むね肉と豆腐」で作る揚げ物バリエ

ダイエット中でも安心!「鶏むね肉と豆腐」で作る揚げ物バリエ

  • views | 2019.11.17

カロリーが気になる揚げ物も、鶏むね肉と豆腐で作ればヘルシーに仕上がりますよ!食べごたえがあるので、メインのおかずにもオススメ。さっそく、ナゲットやさつま揚げ、メンチカツなど、人気の揚げ物のヘルシーバージョンをご紹介しましょう。

wasante wasante

鶏むね肉と豆腐のヘルシーナゲット

♡フライパンde簡単*節約♡むね肉とお豆腐のヘルシー焼きナゲット♡【お弁当*かさまし】

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

♡フライパンde簡単*節約♡むね肉とお豆腐のヘルシー焼きナゲット♡【お弁当*かさまし】

by Mizukiさん

鶏むね肉と豆腐のカレーナゲット

お豆腐と胸肉のカレーナゲット♪残りもののアレを使って?大満足な晩ごはん♪

  • レシピ

お豆腐と胸肉のカレーナゲット♪残りもののアレを使って?大満足な晩ごはん♪

by はるはるさん

鶏むね肉と豆腐のふわふわ揚げ

節約ヘルシーレシピ*玉ねぎシャキシャキ!鶏むね肉と豆腐のふわふわ揚げ

  • レシピ

節約ヘルシーレシピ*玉ねぎシャキシャキ!鶏むね肉と豆腐のふわふわ揚げ

by riiさん

鶏むね肉と豆腐のタイ風さつま揚げ

トートマン・ガイ☆タイ風鶏のさつま揚げ

  • レシピ
  • 15~30分
  • 4人

トートマン・ガイ☆タイ風鶏のさつま揚げ

by お美津さん

鶏むね肉と豆腐のメンチカツ

お豆腐と胸肉のメンチカツ。 と 献立。

  • レシピ

お豆腐と胸肉のメンチカツ。 と 献立。

by YOMEさん

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