低糖質なのにボリューム満点!野菜たっぷり「厚揚げステーキ」を作ろう

低糖質なのにボリューム満点!野菜たっぷり「厚揚げステーキ」を作ろう

  • views | 2020.03.24

低糖質でたんぱく質もしっかりとれる厚揚げは、ダイエットに最適な食材。こんがり焼いて野菜をトッピングすれば、立派なメイン料理になりますよ。定番のおろしやねぎのほか、キムチやトマトをのせた変わり種もあるので、ぜひチェックしてみて!

wasante wasante

豚キムチたっぷり厚揚げステーキ

厚揚げステーキ(豚キムチーズのせ)&「久しぶりの鰻丼!!」

  • レシピ

厚揚げステーキ(豚キムチーズのせ)&「久しぶりの鰻丼!!」

by かめきちパパさん

玉ねぎたっぷり厚揚げステーキ

旨さ極悪。一味マヨジュレぽん酢の玉葱厚揚げステーキ(糖質5.6g)

  • レシピ
  • 5~15分
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by ねこやましゅんさん

トマトたっぷり厚揚げステーキ

厚揚げステーキ トマトソース

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

厚揚げステーキ トマトソース

by くるくるさん

ピリ辛ねぎたっぷり厚揚げステーキ

* 厚揚げのピリ辛ステーキ♪

  • レシピ

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by Aliceさん

大葉おろしたっぷり厚揚げステーキ

超簡単☆大根おろしと大葉で厚揚げステーキ ポン酢浸し

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

超簡単☆大根おろしと大葉で厚揚げステーキ ポン酢浸し

by MOMONAOさん

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