良いことだらけのお助け素材「#しらす」で作る、在宅ランチのオススメ5選

良いことだらけのお助け素材「#しらす」で作る、在宅ランチのオススメ5選

  • views | 2020.05.16

在宅ワーク中やお子さんのお昼ごはんに「#しらす」を使ったメニューはいかがですか?カルシウムはもちろん、カルシウムの吸収を助けるビタミンDや、神経の修復を促し、睡眠のリズムを整える効果もあると言われるビタミンB12など栄養価に優れているだけでなく、ほどよい塩気と旨味がたっぷり♪麺類やごはん、パンとも相性◎なんです。今回はインスタで見つけたオススメアイデアをご紹介します!

フーディーテーブル編集部 フーディーテーブル編集部

レンジ&ワンボウルで♪「#しらす」とブロッコリーのうどん

火も使わない♪ねぎ塩味がポイントの「#しらす」丼

軽めに済ませたいときにも◎!「#しらす」&マヨトースト

パンの代わりに油揚げで♪「#しらす」×チーズでしらすピザ♪

パラっと仕上げたい!おなか満足「#しらす」チャーハン

▶あなたが作ったりスタイリングしたお料理をステキに撮って「#フーディーテーブル 」でInstagra...

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