ダイエットにも♪「ささみ」で作るお弁当おかず

ダイエットにも♪「ささみ」で作るお弁当おかず

  • views | 2020.10.28

高タンパクで脂質が少ない「ささみ」は、ダイエット中にも重宝する食材ですよね。今回はそんなささみで作るお弁当おかずをご紹介します。様々な味付けのアイデアをピックアップしましたので、お弁当のレパートリーを広げてみてくださいね♪

sakki sakki

鶏ささみの明太子巻き

おかずにおつまみにお弁当に♪あっという間にできて簡単おいしい♪鶏ささみの明太子巻き

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

おかずにおつまみにお弁当に♪あっという間にできて簡単おいしい♪鶏ささみの明太子巻き

by うりぼうさん

揚げずに簡単!コンソメ醤油deささみの唐揚げ

♡揚げずに簡単♡コンソメ醤油deささみの唐揚げ♡【#時短#節約#お弁当】

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

♡揚げずに簡単♡コンソメ醤油deささみの唐揚げ♡【#時短#節約#お弁当】

by Mizukiさん

やわらか鶏ささみ韓国風

やわらか鶏ササミ♪お酒まぶしてレンジでチン(^^)お弁当やおつまみにコリアンチキン

  • レシピ
  • 5~15分
  • 3人

やわらか鶏ササミ♪お酒まぶしてレンジでチン(^^)お弁当やおつまみにコリアンチキン

by MOMONAOさん

野菜たっぷり鶏ささみの南蛮漬け

野菜たっぷり鶏ササミの南蛮漬け

  • レシピ
  • 15~30分
  • 2人

野菜たっぷり鶏ササミの南蛮漬け

by ハルルさん

蒸しささみと大根の梅しそ和え

日持ち1週間♡さっぱりヘルシー♡『蒸しササミと大根の梅しそ和え』《簡単*節約*作り置き*お弁当》

  • レシピ

日持ち1週間♡さっぱりヘルシー♡『蒸しササミと大根の梅しそ和え』《簡単*節約*作り置き*お弁当》

by Yuuさん

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