ヘルシー&お手軽!「こんにゃく×めんつゆ」のおすすめレシピ

ヘルシー&お手軽!「こんにゃく×めんつゆ」のおすすめレシピ

  • views | 2020.10.21

いっぱい食べたいけどカロリーが気になる…というときは、腹持ちのよい「こんにゃく」を使ったレシピがおすすめです!こんにゃくは噛みごたえがあり、満足度もバツグン♪今回はめんつゆで味付けをするお手軽レシピをまとめたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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味がしみしみ!こんにゃくのめんつゆ漬け

味がしみしみ! こんにゃくのめんつゆ漬け

  • レシピ
  • 1時間以上
  • 2人

味がしみしみ! こんにゃくのめんつゆ漬け

by 花ぴーさん

こんにゃくのめんつゆ煮

簡単ヘルシー♪こんにゃくのめんつゆ煮【お弁当・作り置き】

  • レシピ
  • 15~30分
  • 4人

簡単ヘルシー♪こんにゃくのめんつゆ煮【お弁当・作り置き】

by shinkuさん

めんつゆdeごま(七味)こんにゃく

作り置き・お弁当にも!めんつゆdeごま(七味)こんにゃく

  • レシピ
  • 5~15分
  • 4人

作り置き・お弁当にも!めんつゆdeごま(七味)こんにゃく

by shinkuさん

砂肝とこんにゃくのめんつゆポン酢炒め

【レシピ】砂肝とこんにゃくの♡めんつゆポン酢炒め♡

  • レシピ

【レシピ】砂肝とこんにゃくの♡めんつゆポン酢炒め♡

by しにゃさん

厚揚げとこんにゃくの甘辛炒め煮

ごま油とめんつゆ使用で減塩♪ジューシーさのある厚揚げに味がしみて減塩薄味でも美味★甘辛風味が食欲そそる!「厚揚げとこんにゃくの甘辛炒め煮」【レシピ1966】【スパイス大使】

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

ごま油とめんつゆ使用で減塩♪ジューシーさのある厚揚げに味がしみて減塩薄味でも美味★甘辛風味が食欲そそる!「厚揚げとこんにゃくの甘辛炒め煮」【レシピ1966】【スパイス大使】

by *nob*さん

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