もちもちおいしい！簡単ヘルシー「揚げないゴマ団子」

ゴマの風味ともちもちのお餅と優しい甘さのあんこの組み合わせが絶品の「ゴマ団子」、お好きな方も多いと思います。通常は揚げて作るゴマ団子ですが、今回は揚げずに作るレシピを集めました。揚げないので簡単＆ヘルシー♪とってもお手軽ですよ！

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小豆餡とさつまいも餡を入れて

揚げないよ☆レンジでゴマ団子♪　＆　運動からのお祭り

by てぃーなさん

白玉粉に豆腐を加えるのでしっとりやわらか♪中に入れるのは定番のあんことさつまいも餡。2つの味が楽しめますよ！

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【揚げないのにマジ美味しい！】切り餅で超簡単な『ノンオイル胡麻団子』の作り方

by てぬキッチンさん

切り餅をレンジで柔らかくしてあんこを包み、ゴマをつけてトースターで焼くだけ！トースターで焼くのでゴマの香ばしさが引き立ちます♪

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ノンオイル♪**自家製ジャムで**揚げないカボチャのゴマ団子

by strawberry-macaronさん

カボチャのジャム、またはマッシュして砂糖で味を整えたカボチャ餡を中に入れ、ゆでてからゴマをまぶしました。白ゴマはあらかじめ炒っておくといいですよ。

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もちっ紫いものチーズごま団子☆トースターで簡単

by ぱおさん

紫いもをレンジ加熱でやわらかくして潰したら、片栗粉ととろけるチーズを練り込んで丸めましょう♪トースターでこんがり焼けたら出来上がりです！

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黒胡麻　緑茶団子

by カリフォルニアのばあさんさん

目からウロコ！通常のゴマではなく、黒ゴマラテの粉末をまぶしました♪もうひとつは抹茶に砂糖を混ぜたもの。どちらもおすすめです！

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ゴマの香ばしさをより味わいたい方は、あらかじめ炒っておくか、トースターで焼くといいですよ。