野菜でごはんがモリモリすすむ！「ツナきんぴら」はいかが？
- views | 2021.01.17
いつものきんぴらにツナをプラスすれば、コクや旨味が増しておいしいですよ。食べごたえもアップするので、お子さまにもオススメ。ピーマンやにんじん、大根など、いろいろな野菜のレシピがあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
wasante
ちくわとピーマンのツナごまきんぴら
- レシピ
ちくわとピーマンのツナごまきんぴら【#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #あと一品 #大量消費 #食材保存 #おつまみ #副菜】
by Yｕｕさん
ピーマンとツナを炒めてツナとめんつゆを加えたら、白いりごまをふってできあがり。冷凍保存できるので、週末の作り置きにもどうぞ。
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にんじんとツナの塩バターきんぴら
- レシピ
レンジで簡単＊にんじん１本で満足副菜♡にんじんとツナの塩バターきんぴら♡
by あいさん
塩昆布とバター、かつお節で味付けした、コクのあるツナきんぴらです。レンジでパパっと作れるので、お弁当の彩りにもオススメ。
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ぺらぺら大根とツナの甘辛柚子胡椒きんぴら
- レシピ
- 5～15分
- 2人
＊ぺらぺら大根とツナの甘辛柚子胡椒きんぴら＊
by kanaminnieさん
ツナと調味料の味がしっかりとしみた大根は、ついつい手が伸びるおいしさ！柚子胡椒をほんのりきかせた甘辛味で、ごはんにもよく合います。
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しらたきとツナのきんぴら
- レシピ
- 5～15分
- 2人
しらたきとツナのきんぴら＜にんじんもプラス＞
by syu♪さん
ツルンとした食感が楽しいしらたきに、にんじんとツナを合わせてきんぴらに。七味の香味が、ツナの旨味をしっかり引き出しています♪
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ごぼうとツナのカレーきんぴら
- レシピ
- 5～15分
- 2人
ごぼうとツナのカレーきんぴら＊
by kanaminnieさん
おなじみのきんぴらごぼうに、ツナとカレー粉を加えたアレンジです。スパイシーな香りと濃いめの味付けで、ごはんのおかわり必須ですよ。
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ツナきんぴらはごはんによく合う食べやすい味なので、野菜嫌いのお子さまにも喜ばれるかもしれませんね♪日持ちもするので、多めに作っておけばあと一品ほしいときやお弁当のおかずにも便利です。野菜のおかずに迷ったら、ぜひお試しください。
