すっきりした～ヨガ～

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おいしそう！

ヨガレッスンに行ってすっきり～🎵 YOUTUBEでの自宅レッスンだと頑張らないし、雰囲気は教室でリアルレッスンが断然いい！今日も太ももがプルプルしたけれど、最後まで踏ん張った！家だとすぐに無理～ってなちゃう。呼吸を整えて時間をかけて身体を伸ばす事は本当に気持ちいいし、ヨガだといくつになっても続けられる👍️自分の出来る範囲でいいし、頑張らなくても大丈夫！私は頑張ってしまうけれど。。😅 ホットヨ......