昨日今日とやっぱり天気が悪くて、ぱらぱらと雨が降る日も・・・。ん〜;天気が悪いと気分がのりません;土日は晴れるといいですね。
◆昨日のご飯◆
朝:アボカド納豆ごはん
キャベツと玉ねぎのお味噌汁
おからのもちもち焼き
レタス蒸し
昼:(お弁当)
大葉のせ梅ごはん
揚げないおからコロッケ
キャベツと人参の中華蒸し
夜:豆腐とキャベツのサラダ
間食:チョコ2かけら
キットカットミニ1つ...
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長い人生、大好きな人たちと、ずーっと幸せで健康な人生を送りたいから!自分の食生活を見直し健康な生活を送るためのブログです。