チキン南蛮風　ニラ玉

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おいしそう！

ある日の夕食チキン南蛮風ニラ玉わかめと豆腐の吸い物我が家では揚げ物を作る事はほとんどないので惣菜でしか出てこない料理が多い。子供は鶏のから揚げが大好きなのだがいつも惣菜。この日はチキン南蛮にチャレンジしてみた。揚げずに・・・チキン南蛮風材料鶏肉卵たまねぎ塩コショウ酢マヨネーズはちみつ少しレモン果汁醤油砂糖みりん小麦粉 ?鶏肉は火が......