かぶとツナの炊いたん　レンジでチン♪でおおよそ５分レシピあり

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おいしそう！

これから夏に向けて、いよいよレンジで炊きますシリーズが増える見込みです(笑) 何しろ、かかる時間も短いし、ありがたいんですわ～♪ ，ぶの皮をむいて四つ切にする。 △世掘△靴腓Δ罅△澆蠅鵝日本酒、ツナ水煮と一緒に４分チン♪するしょうゆをちょっとだけ足して、1分チン♪する【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでください(^^ゞかぶ２個、ツナ水煮1/2缶、だしカップ１、しょうゆ大さ......