炒り豆腐弁当

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おいしそう！

ダイエット中のムスメの体重がやっと少しずつ落ちてきました。不足している栄養素があると痩せないと聞いたのでビタミン、ミネラルが足りているか考えています。今日は、炒り豆腐がメインのお弁当にしました。お豆腐だけではもたないので、鶏胸肉が多めに入っています。炒り豆腐材料　豆腐２丁　干椎茸（小）６枚　人参1/3本　ゴボウ1/2本　グリンピース（冷凍）1/2カップ　鶏肉300g　卵３個　作......