まろやか豆乳☆アボカドバター

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おいしそう！

バタつきパンはそりゃおいしいですが、トーストにたっぷりバターを塗ったらカロリーやコレステロールも心配です。ならばかわりにアボカドバター。練ったアボカドを塗るだけでもおいしいですが、青くささがちょっと気になるから豆乳を加えて加熱し、トロリ滑らかなペーストに。アボカドくささは気にならないし、クリーミーでますますリッチ。アボカドも高カロリーではありますが、アボカドの脂質は不飽和脂肪酸。血液中のコ・・・...