葉酸補給に☆ほうれん草の香り白和え

0

おいしそう！

胎児の正常な発育に欠かせないという葉酸を、ひと皿でたっぷりとれる白和えです。ほうれん草は葉酸が豊富ですし、あえ衣にこれまた葉酸たっぷりの抹茶と青海苔を混ぜ込みました。香りがよくておいしいから妊婦さん以外にもおすすめです。作り方ってほどではないけど、香り白和えレシピをどうぞ♪ ☆材料：1〜２人分☆ ほうれん草 100ｇ木綿豆腐 100ｇ抹茶小さじ1/4 青海苔小さじ１・・・ ...