ゴーヤーの酢の物 レシピあり

ゴーヤーの酢の物
  1. おいしそう！

ゴーヤーとめかぶの酢の物ゴーヤーがたくさん収穫できたので生でたくさん食べられる料理を考えてます。レシピゴーヤー　１/2本（小さめのゴーヤーなら1本）めかぶ　８０ｇ酢　大２しょうゆ　大２だし　大２黒砂糖　６ｇ①ゴーヤーを縦半分に切って、スプーンでわたをこそげとる。薄切りにして塩小1/2（分量外）をもんで５分おく。②酢、しょうゆ、だし、黒砂糖を小さめの耐熱ボールにいれて５００ｗで2分加熱する。③塩も......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。