ヘルシー系☆親子丼

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おいしそう！

たまねぎたっぷり☆ヘルシー系親子丼コメントをいただいていたので久々に親子丼。レシピ（２人分）・鶏肉・・・１００ｇくらい（皮なし胸肉）・卵・・・１?２個（※牛乳大２で溶くとろとろになりやすい）・たまねぎ・・・1/2（１００ｇ）・だし汁or水・・・５０ｃｃ・しょうゆ・・・大１・みりん・・・大１・砂糖・・・小１/2 ・三つ葉・・・適宜 ?玉ねぎは繊維を断ち切るほうに４?５ｍｍ幅の薄切り。 ......

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: まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。