マクロビちらし寿司

マクロビちらし寿司
  1. おいしそう！

マクロビ玄米ちらし寿司昨日ｃａｆｅのマクロビランチで出したちらし寿司です。そぼろは高野豆腐です。酢飯や混ぜ具は普通のご飯でも同じ配合でＯＫ。いくらとか、シャケとかのせてマクロじゃないちらし寿司にしたりもします。レシピ（３合分）玄米３合押し麦大３昆布５センチ塩ひとつまみみりん大１粉寒天２ｇ酢大５黒砂糖大２塩小２＜混ぜ具＞ゴボウ1/2本（５０ｇ）れんこん1/2節（８０ｇくらい）にんじん1/4本しいたけ......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。