パパイヤスムージー

パパイヤスムージー
  1. おいしそう！

パパイヤスムージー＆アイスパパイヤ(冷凍したもの)１/2個バナナ1/2豆乳１００ｍｌヨーグルト大２レモン汁小１バニラエッセンス少々ブレンダーで混ぜる。完熟したパパイヤをスーパーの半額ワゴンで見つけたとき半分はパパイヤチキンサラダに☆皮を剥いて切って冷凍しておきます。パパイヤとバナナの凍り具合でスムージーでもアイスでも◎...

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。