あじの蒲焼丼

あじの蒲焼丼
  1. おいしそう！

あじの蒲焼丼レシピ（２人分）あじ２尾☆酒大１☆しょうゆ大１☆みりん大１☆はちみつ小１☆しょうがすりおろし少々☆水大２（orお酢）片栗粉適宜ほうれん草（やこまつな等青菜）１００ｇごはん二杯白ゴマ適宜?ほうれん草を塩茹でして水にさらし水気を切って食べやすい大きさに切る。?アジを三枚におろして、半分に切り、キッチンペーパーで水気をとり片栗粉をまぶす。?フライパンに油をしいて皮目から両面こんがり焼く。☆の......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。