雑穀玄米ごはんパン

雑穀玄米ごはんパン
  1. おいしそう！

パスコの十六穀入り食パンの香りがします。雑穀玄米ごはん入りパン分量（小さめの食パン1斤）強力粉 １５０ｇドライイースト 小1/2きびさとう 小１/2塩 小1/2玄米ごはん ８０ｇ(炊いたもの)水 ７０ｍｌ白ゴマ 大1/2?捏ねる。まとめる。?１次発酵２?3倍くらいになればok?分割してベンチタイム（１０分）?成形して型に入れて２次発酵型にいっぱいになればok（オーブンの発酵機能を使うときは２０分く......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。