ところてんサラダ

ところてんサラダ
  1. おいしそう！

ところてんサラダダイエットといえば、昔からところてんですが・・・買うとついてくるタレで食べるのが嫌い。なので、いつもこのサラダにして食べます。レシピ（２人分） 一人当たり約２０Kcal 塩分１，０ｇところてん１５０ｇきゅうり１本かにかま２本わかめ３０ｇ（戻して）☆みそ 小２☆酢 小２☆わさび 小１/２☆ハチミツ小１/２☆昆布茶小１/４☆すりごま大１?ところてんは水でよく洗いざるにあげ水気を切る。き......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。