節約☆こんにゃくすき焼き風丼

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おいしそう！

肉なし☆節約☆ヘルシーこんにゃくすき焼き風丼レシピこんにゃく１枚木綿豆腐１丁玉ねぎ１個しいたけ２枚卵１?２個☆割り下☆しょうゆ５０ｍｌｌみりん５０ｍｌさとう大１ほんだし小1/４?こんにゃくを４ｍｍ厚さくらいの薄切りにしてバット等に並べて凍らせる。※こんにゃくが凍ると水が抜けて肉のような？食感に変わります。洗って解凍して使います。?豆腐は座布団切り、玉ねぎとしいたけは薄切りにする。割り下の調味料を合......

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: まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。