ドミグラスソース缶なし☆ヘルシーなビーフシチュー

ドミグラスソース缶なし☆ヘルシーなビーフシチュー
  1. おいしそう！

味付けはしょうゆと塩だけ☆ドミグラスソースなしでも作れる☆野菜たっぷり牛すねビーフシチューオーストラリア産の牛すね肉なら安くて脂が少なくてヘルシー。圧力鍋で煮るのですね肉もやわらかーくもろもろと。ポイントは野菜ジュースを使うことです。レシピ（4人分×2回くらい）牛すね肉 ４００ｇ〜５００ｇくらいあればＯＫ（モモ肉でも）塩コショウ 少々片栗粉 大１〜２オリーブ油 大１/2赤ワイン ２００ｍｌオリーブ......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。