朝ごはん　９月１日（月）

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おいしそう！

  『朝ごはん』 ◆ 新秋刀魚塩焼き ◆ 薩摩黒豚と南瓜の甘辛煮 ◆ 赤出汁味噌汁 ◆ 手作りふりかけ ◆ 玄米  新秋刀魚少しスマートながらも脂ののりも良い感じ今朝はシークワーサーを添えて 柔らかな黒豚にほっくり南瓜 出汁をとった鰹節お醤油・酒・味醂で甘辛く煮た後レンジで乾燥させて白胡麻......