朝ごはん　１０月３０日（木）

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おいしそう！

  『朝ごはん』 ◆ 秋刀魚のつみれハンバーグ秋野菜添え ◆ もずく酢 ◆ 秋刀魚のつみれ汁 ◆ 卵かけご飯（玄米） ◆ 蜜柑    秋刀魚のすり身に玉葱・卵・お麩粉・お醤油（味噌）生姜汁・胡椒南瓜大魔王のお顔にして油で焼きます｢秋刀魚のつみれハンバーグ｣お魚嫌いもこれならＯＫかな&nbs......