食べて健康・美容効果も満点・食べ痩せダイエットレシピ

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おいしそう！

食べて健康・美容ダイエットレシピ(●´ω｀●) 材料＆作りから油・大根の葉・ご飯１膳・大根・納豆・なめたけ・ポン酢お好みで・鰹節、ネギ・ ?油→大根の葉→ご飯１膳の順にフライパン軽くで炒める・炒めるときに塩コショウかダシの素で調整・塩分控えるならなくてOK ?大根おろしはたっぷりし直前に作る（すり置きは酵素や栄養価がへる）・水気を絞り、絞った大根の汁は食前に飲むと美容・健康に・凄くいい ......