ノンオイル・ひよこ豆のカレー

ノンオイル・ひよこ豆のカレー
  1. おいしそう！

電子レンジ調理がブームですが、私もシリコンスチーマーを使ってノンオイルカレーを作ってみました！ 意外な味に満足なハナです(^^ゞ ＜献立のヒント＞ ◇ひよこ豆のカレー（主食） ◇サラダ（副菜） ◇トマトスープ（汁物） 【材料 4人分】 ・玉ねぎ……1個 ・トマト……2個 ・ひよこ豆（茹でたもの）……1/2カップ ＊A＊ ・にんにく（みじん切り）……1かけ ・生姜（すりおろし）……大さじ1 ・ク......