ノンオイル・ひよこ豆のカレー

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おいしそう！

電子レンジ調理がブームですが、私もシリコンスチーマーを使ってノンオイルカレーを作ってみました！意外な味に満足なハナです(^^ゞ＜献立のヒント＞ ◇ひよこ豆のカレー（主食） ◇サラダ（副菜） ◇トマトスープ（汁物）【材料 4人分】・玉ねぎ……1個・トマト……2個・ひよこ豆（茹でたもの）……1/2カップ＊A＊・にんにく（みじん切り）……1かけ・生姜（すりおろし）……大さじ1 ・ク......