★ヘルシーに作れるロールキャベツ＆おしゃれアボカド（ダイエット３４日目）

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おいしそう！

お肉ぎっしりのロールキャベツも美味しいのですが中身をハンバーグ状態にして作ると、結構しっかりとカロリーがあって一人前４００グラムを超えることも！かといって、キャベツだけ巻くおでんの様なロールキャベツでは、ちょっとさみしい。ってなこってヘルシーに作れるロールキャベツ～生のトマト、ちくわの旨味、ウインナーの旨味がいい仕事してくれます～　≧(´▽｀)≦ 「うっわ、風呂上がりの汗止まらへんと......