鳥肉の照り煮

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おいしそう！

ダイエットレシピいつもはもも肉ですがちょっとやってみましたむね肉少し硬いのでキュウイフルーツ１個すりおろしで煮込みましたタンパク質分解酵素できっと柔らかくなるだろう・・といつもはもも肉で醤油・みりん・砂糖等量今回はキュウイなので醤油が少し多目です２０分コトコトお弁当にもおすすめの超簡単レシピですキュウイ大成功でしたこれとフライドチキン米野菜レ......