大豆入り雑穀米ごはん

大豆入り雑穀米ごはん
  1. おいしそう！

JUGEMテーマ：インシュリンダイエット とりあえず、低ＧＩ値のレシピです。 ◇白米より雑穀米のほうが低ＧＩ値の食事？━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 《材料》−４人分米 ・・・２カップ雑穀米 ・・・・・・大２水煮大豆 ・・・１５０ｇ昆布 ......

りんべるさん

りんべるさん

『薬膳翁の処方箋』のブログとメールマガジン『紅紅cafe的好好recipe』をはじめました。「薬膳レシピ」を食育豆知識のコメント入りで紹介します。