鯖のグリル　パン粉のせ

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おいしそう！

ハニーさんが大好きなお魚のグリルにカリカリのパン粉をのせた一品。今回GABANのスパイスモニターに当選したので、その中の一つ、クミンも使ってみました。鯖のグリルパン粉のせ（二人分）・3枚におろした鯖 2枚・パン粉カップ1 ・オリーブオイル大さじ3 ・クミンシード（ホール）大さじ1 ・おろしニンニク小さじ1 ・パセリ適宜・塩コショウ適宜 1．フライパンにオリーブオイルを入......