腰痛

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おいしそう！

介護系の仕事をする様になり腰痛に気をつけてストレッチや太極拳をやっていましたが、中腰で利用者さんの歩行訓練をしていたら腰痛がひどくなりました。ぎっくり腰の一歩手前くらいな感じ…整形外科に行ってレントゲンと湿布、痛み止めをもらいました。恐る恐る動いて、朝はよくても仕事が終わる頃にはもうぐったり…あー、仕事辞めたい！と何度思ったことか。同僚に相談するとオススメのベルトを紹介してもらいました。約6千円と......