2022年11月　ダイエット経過

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おいしそう！

気の緩みで体重が増えています！夕飯のあとのウォーキングや太極拳の練習は寒くなったので自然消滅してしまいました。その代わりに10月から腕立て伏せと柔軟＆ストレッチは毎日やるようにしています。膝をついて10回できませんでしたが、今は休憩を挟みながら50回やれるようになりました。膝をつかないで腕立て伏せができるようになりたいなぁ〜。12月の検診までにあと2キロは落としたい！休日のお掃除ルーティーンをこな......