持ち歩きバジルシードドリンク

持ち歩きバジルシードドリンク
  1. おいしそう！

料理紹介

ダイエット中の持ち歩きドリンク

★材料

(1人分)

  • バジルシード

    小さじ2〜3

  • お好みの炭酸飲料やジュース

    500ml前後

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    市販ペットボトルver.
    ティッシュの上にバジルシードをのせ、ボトルの蓋を開けバジルシードを入れ蓋をしめる

  2. 2.

    ボトルver.
    ボトルにバジルシードを入れ氷を入れお好みのドリンクを注ぐ

  3. 3.

    しっかりふやかしてからのんでね

★ワンポイントアドバイス

炭酸飲料の場合は開ける時ゆっくりあけてね