こんばんは〜♪

揚げないで作るフライ、ヘルシーで良いですね(*^^*)
私もお弁当のおかずに作ろうと思いながらなかなか作れずにいます〜(￣▽￣)
食感とかどうなんでしょ。揚げたのと変わらないのかな(^^)

今度フライにする時は作ってみよー！

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by sacchiさん

2013/11/29 UP

Thanksコメント：

こんばんは～～＼(^o^)／揚げないフライは食感はサクサクしています。天板面がどうしても少ししっとりしちゃうものもありますけどそういう時はあと2～3分焼きます。それでたいていＯＫです。後片付けが断然楽だし便利。油も毎回新しい油なので胃もたれもなしです。
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