【夏の養生】身近な食材で薬膳を♪

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おいしそう！

こんにちはあっついですねー！！体温越えって、、まさに極暑。たまらんです。皆さん熱中症にはくれぐれも注意してくださいねそんな私も早くも夏バテ状態で、 2、３日前から食欲がありませんそんな今日の朝ごはんは＊塩昆布おにぎり＊味噌汁＊トマトの生姜ドレ和え＊隠元のごま和え夏野菜で身体の熱を冷まし、余分な水分を体外へ** 薬膳とは季節やその日の体調に合わせて食材を選......