■簡単5分おかず【南瓜・ゴーヤ・ツナ缶・トマトの巣籠りです。】レシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

■簡単5分おかず【南瓜・ゴーヤ・ツナ缶・トマトの巣籠りです。】　慌ただしい朝食や　お弁当にもお勧めしたい　　美味しくて栄養満点の　スピードおかずのご　紹介です。何とか朝の内に　栄養をつけてスタートが出来たら理想ですよね～＾＾！これなら簡単！！　元気モリモリです♪ ☆彡先ずは　フライパンの仕上がり画像で失礼します＾＾ ■【レシピ-----野菜は２人分の量です♪】 ◆所要......