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■簡単5分おかず【南瓜・ゴーヤ・ツナ缶・トマトの巣籠りです。】 慌ただしい朝食や お弁当にもお勧めしたい 美味しくて栄養満点の スピードおかずのご 紹介です。 何とか朝の内に 栄養をつけてスタートが出来 たら理想ですよね~^^! これなら簡単!! 元気モリモリです♪ ☆彡先ずは フライパンの仕上がり画像で失礼します^^ ■【レシピ-----野菜は2人分の量です♪】 ◆所要......
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