ヘルシーで身体にも優しい、ヴィーガンパンです。
豆乳
110ml
オリーブオイル
12グラム
てんさい糖
12g
ゲランドの塩
3g
玄米ごはん
130g
強力粉’全粒粉)
200g
白神こだま酵母
3g
小豆
適量
てんさい糖
お好みの甘さで
天然塩
少々
1.
ぱん生地の材料をHBに入れて
パン生地を作る
2.
あんこを作る
3.
成形したら、発酵させます。
約二倍になるまで
30~35℃で20~30分
4.
170~200℃のオーブンで
約15分焼いて出来上がり。
残りごはんで出来ちゃう。
優しい味で身体にも優しい!