館長の減量大作戦！? 1日目

今日からダイエット開始！目標は『 3ヶ月で5kg 』の減量である。頭の中ではあれもやったら、これもやったらと色々と思い浮かぶのだが、まずは自分に必要なエネルギーを調べてみることにした。【基本データ】基礎代謝の計 [...]...

自家製天然酵母でパン作りに奮闘していましたが･･･最近は、そのパンを使ったホットサンド作りに夢中。ともあれ食べることが大好きです。夏は沖縄でのダイビングに夢中

館長さん