館長の減量大作戦！? 3日目

食べたものをいちいち記録するのは面倒かなと思っていたが、やってみるとそれほど苦になる作業でもない。もう少し続けて、習慣化してしまえば、全く問題もないだろう。【本日の体重と体脂肪率】 58.2kg 19.2% 【本 [...]...

自家製天然酵母でパン作りに奮闘していましたが･･･最近は、そのパンを使ったホットサンド作りに夢中。ともあれ食べることが大好きです。夏は沖縄でのダイビングに夢中

館長さん